استغلال وقت الفراغ

من طرف **nadjet** الخميس سبتمبر 17, 2009 1:26 pm

هل هناك شئ إسمه الفراغ ؟ المفروض لا، لأن الإنسان حينما يفرغ من
عمل ما ، فإنه سينشغل بعمل آخر

لكن الفراغ الذى نتحدث عنه إنما هو الوقت الضائع المضيع ، أى الوقت
الذى يعيش فيه الفرد حالة من الوقت العابث السلبى العاطل غير النافع .
فالوقت يمكن أن يكون فرصة لطلب العلم ، أوفرصة لنفع عباد الله أو فرصة
لقضاء حاجة مؤمن ، أو فرصة للإطلاع على قضايا عالمنا الإسلامى ، أو
فرصة لتنمية ما اكتسبناه من معارف سابقة أو فرصة للتعرف على أخ جديد
فى الله ، أو فرصة لتوطيد علاقة قديمة مع صديق وهكذا ...
لقد أعتبر الوقت غير المستثمر خارج نطاق العمر . لقد ثبت بالتجربة أن
الكسل والبطالة والفراغ عوامل داعية للانحراف والفساد
.
كيف تستثمر وقت الفراغ - 1
ن الحل السحري لكل معاناة الإنسان هو ملء هذا الفراغ . كيف تملأ هذا
الفراغ إذًا ؟ ! ملء الفراغ يبدأ من الداخل وليس من الخارج ، بمعنى أنه
يبدأ من اكتشافك لنفسك ، وبحثك عما قد تميل إليه هذه النفس لتنميتها
وتطورها ، فهل تميل للقراءة أم الرياضة أم الفنون أم النشاط العلمي ؟ .
هناك وسائل كثيرة لكسب المعرفة والمهارات المختلفة علاوة على الترويح
عن النفس ، وتمضية وقت الفراغ بما يعود بالنفع على صاحبه وهى :
1 - المسجد : هناك كثير من الخبرات لا نستطيع تعلمها فى المدرسة أوفى
الأسرة مثل تعلم تلاوة القرآن وكيفية صلاة الجماعة والإجابة عن بعض
الاسئلة الفقهية .
2- الصحافة : هناك تجد أخبار الرياضة ، والسياسة ، والعلوم ، والفنون وشؤون المنزل .
كيف تستثمر وقت الفراغ - 2

3 البرامج الاذاعية : هناك البرامج الثقافية الهادفة التى تزود ك بالمعارف والمهارات .
4 - برامج التليفزيون علينا أن نحرص على مشاهدة البرامج المفيدة التى تضيف معلومة جديدة أو مهارة يمكن أن نتعلمها .
5 - القراءة : والقراءة مجالاتها متنوعة فيجب إختيار ماله فائدة لدينك ودنياك.
6 - الأنشطة الرياضية بكل فروعها سواء فى المدرسة أو فى النوادى فهى
تزودك بالنشاط وبالصحة البدنية .
7- تدعيم العلاقات الاجتماعية بين الأفراد سواء صداقة جديدة مفيدة أو خدمات
اجتماعية تقدمها . لا تحرم نفسك من الصحبة الطيبة ، فإن المهارات الاجتماعية
شيء مكتسب ، ومن الأفضل أن تحاول اكتسابه من الآن ؛ لأنك إذا تعودت على
الوحدة فسيكون من الصعب عليك التخلص منها وهذا ليس في مصلحتك.
كيف تستثمر وقت الفراغ - 3
8 - تخصيص جذء من وقت الفراغ لإلتقاءالآباء مع الأبناء :
فالأسرة مؤسسة تربوية فيها امتصاص طرق التفكير والتعبير، وفيها يكتسب الدين ،
واللغة ، والتقاليد ، والعادات وطريقة الكلام .
فلابد أن يشعر الأبناء بالدفئ والحنان من آبائهم ، ويساعد ذلك أن يقضوا معا أوقات
فراغهم بشكل منظم وأن يشمل ذلك نواحى الأنشطة التى يحبها الأبناء ويفضلونها من
أنشطة رياضية وفنية وألعاب ومسابقات ثقافية ويكون ذلك كالتالى :
استغلال فترة الغذاء وتجمع الأسرة وتبادل الأحاديث والمواقف التى تعرض لها
الأب والأم وشرح طريقة تصرف كل منهما تجاه كل موقف .
- الاستفادة من المسافات الطويلة التى يقطعها أفراد الاسرة معا فى السيارة بسرد
قصص شيقة من الواقع تضيف تجارب الآخرين .
كيف تستثمر وقت الفراغ - 4تابع 8 - تخصيص جذء من وقت الفراغ لإلتقاء الآباء مع الأبناء :
- اصطحاب الأسرة لزيارة المعالم الأثرية والثقافية .
- تعويد الأبناء على القراءة بتخصيص مكان بالمنزل لعمل مكتبة تضم المراجع
المختلفة و بعض الكتب والتى تتفق مع أعمارهم .
- إقتناء اسطوانات الكمبيوتر ( إن وجد ) التى تضم القيم والمعلومات المفيدة .
- قراءة القرآن بالمنزل والصلاه جماعة بذلك يكون الآباء قدوة لأبنائهم .
- إن إعطاء هدية لصاحب المواقف الاخلاقية ومكافأته أمام الآخرين يدعو إلى
التسابق بين الأبناء والتنافس على الأعمال الأخلاقية العالية .
- قصص ما قبل النوم للصغار تغرس القيم والأخلاق الحميدة وتشيع جو من الحنان والحب .
كيف تستثمر وقت الفراغ - 5أتعرف يا صديقي الشاب أن الفراغ الذي تعاني منه قد حدا بعمالقة
البشر إلى أن يستثمروه في الحصول على بطولات رياضية ، أو
انتصارات علمية تنعم البشرية في ظلها اليوم ، ففرضوا أنفسهم
على الناس أحياء وأمواتاً ، ولم يرضوا لأنفسهم أن يكونوا
نسخاً مكررة من ملايين النسخ التي تشاهدها في النماذج البشرية
كل يوم ، وإنما رحلوا عن الدنيا وقد تركوا بصماتهم عليها .
تنظيم الوقت - 1
إن تنظيم الوقت يساعدك على :
إتمام أعمالك بشكل أسرع وبمجهود أقل .
سيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك .
إن كل ساعة تقضيها فى التخطيط توفر عليك مابين الساعتين إلى أربع ساعات من وقت التنفيذ .
إننا علينا ان نجهز الأرض قبل زراعتها ونجهز أدواتنا قبل الشروع
فى عمل ما ، وكذلك الوقت علينا أن نخطط لكيفيية قضائه فى ساعات اليوم .
تنظيم الوقت - 2
إن تنظيم الوقت سيؤدى إلى :
الشعور بالتحسن بشكل عام فى حياتك .
قضاء وقت أكبر مع العائلة أو فى الترفيه والراحة .
قضاء وقت أكبر فى التطوير الذاتى .
انجاز أهدافك وأحلامك الشخصية .
تحسين إنتاجك بشكل عام .
التخفيف من الضغوط سواء فى العمل أو ضغوط الحياه المختلفة .
تنظيم الوقت - 3
إن طريقك من البيت إلى العمل وبالعكس يحتاج مثلا إلى أكثر من
60 دقيقة . لو قمت باستغلال هذا الوقت يوميا فى شئ مفيد أثناء تنقلاتك لاستفدت من هذا الوقت الضائع .
وأنت فى سيارتك مثلا يمكنك أن تستمع إلى شريط تعليمى أو إلى
برنامج تثقيفى من برامج الراديو وإذا كنت فى وسيلة أخرى من
وسائل المواصلات عليك أن تقرأ جريدة أو كتاب مثلا وبذلك تكون قد استفدت بهذا الوقت المهدر .
تنظيم الوقت - 4سافرت ذات مرت الى الولايات المتحدة الأمريكة فى مهمة ، لفت
نظرى هناك شئ هام تمنيت أن أراه فى بلدى : فى جميع وسائل
المواصلات تجد كل من حولك سواء كان واقفا أو جالسا ممسكا بشئ
ما فى يده يقرأه .
وجدت أيضا ظاهرة جميلة وهى أن الأسرة لابد أن تخرج إلى
المتنزها1
أنت لك مهمة فيت فى العطلة الأسبوعية يومى السبت والأحد .
الإسلام والفراغ - هذه الحياة وسيسألك الله عز وجل عن هذه
المهمة.. ترى ما هي؟ هل فكرت فيها ؟
هناك دور مطلوب تجاه الله عز وجل من عبادات وقربات، وهناك
دور تجاه أهلك من بر وصلة وإحسان، وهناك دور تجاه مجتمعك
من أعمال خير وإصلاح، وهناك دور تجاه دينك من نصرة ، وبذلك
عليك أن تفكر في هذه الأدوار وتسعى لتحقيقها بالتدريج وبرفق ،
فإن هذا سيجعلك تشعر بمعناك وقيمتك في الحياة.
الاسلام والفراغ - 2إن أول ما يسأل عنه الله سبحانه وتعالى عبده يوم القيامة كما
يقول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم : ( ما تزول قدما عبد يوم
القيامة حتى يسئل عن أربع : عن عمره فيما أفناه ، وعن جسده
فيما أبلاه ، ماله من أين أكتسبه وفيما أنفقه ، وعن علمه ماذا عمل به ) .
وقال صلى الله عليه وسلم إغتنم خمسا قبل خمس : حياتك قبل
موتك، وصحتك قبل سقمك، وفراغك قبل شغلك ، وشبابك قبل
هرمك ، وغناك قبل فقرك.
الاسلام والفراغ - 3إن مرحلة الشباب هي مرحلة الطاقة المتوقدة والحيوية المتدفقة ،
والعطاء بغير حدود .. والفترة التي تستطيع فيها أن تصنع العجائب
.. وآمالك ومستقبلك
عمر رضي الله عنه يخاف على الشباب غوائل الفراغ فينبه
ولاته إلى ذلك قائلا لأحدهم : " يا هذا إن الله قد خلق الأيدي لتعمل
، فإذا لم تجد في الطاعة عملاً التمست في المعصية أعمالا،
فاشغلها بالطاعة قبل أن تشغلك المعصية و عن.
الاسلام والفراغويوجه رسول الله صلى الله عليه وسلم النظر إلى أن الوقت من
النعم التي لا يشعر بها الإنسان فيقول :
( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ )
ويصور الحق تبارك وتعالى مشاهد الحسرة عند الموت فيقول
( حَتَّى إِذَا جَاءَ أَحَدَهُمُ الْمَوْتُ قَالَ رَبِّ ارْجِعُونِ لَعَلِّي أَعْمَلُ صَالِحاً فِيمَا تَرَكْتُ كَلا إِنَّهَا كَلِمَةٌ هُوَ قَائِلُهَا وَمِنْ وَرَائِهِمْ بَرْزَخٌ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ ) المؤمنون: 100

و أخيرا
إن أخطر حالات الذهن يوم يفرغ صاحبه من العمل فيبقى كالسيارة
المسرعة فى انحدار بلا سائق تجنح ذات اليمين وذات الشمال .
إذا قم الآن : صل أو إقرا ، أو سبح ، أو طالع ، أو أكتب ، أو رتب
مكتبك ، أو إصلح بيتك ، أو إنفع غيرك حتى تقضى على الفراغ
إذبح الفراغ بسكين العمل ويضمن لك أطباء العالم 50% من
السعادة .

من طرف زهية الأربعاء ديسمبر 16, 2009 11:52 am

اذا عجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل لي شكراً
و لكن أدعو لي بالآتي
اللهم اغفر لها ما تقدم من ذنبها وما تأخر
..اللهم احسن خاتمتها
اللهم اغفر لوالديها وارحمهما
و ادخلهما جناتك برحمتك يا أرحم الراحمين
[b][i[b]]امين يارب العالمين
تعيشي حبيبة
اللهم اجعله في ميزان حسناتك

استغلال وقت الفراغ

استغلال وقت الفراغ

رد: استغلال وقت الفراغ