bac 2011
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
bac 2011 بكالوريا

لمـاذا الإفطـار يكون علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لمـاذا الإفطـار يكون علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

مُساهمة من طرف maya في الخميس أغسطس 20, 2009 8:46 am

لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟


كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ

‏ الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (بالتمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء

الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم

مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز

والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة

(‏ما يعرف بالخمول الحركى)

‏ وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة

بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند

بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن

يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع

الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎

.7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 .التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎
منقول للفائدة
و في الاخير رمضانكم كريم
avatar
maya
عضو مبدع
عضو مبدع

عدد الرسائل : 281
العمر : 26
البلد alger
نقاط : 15712
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لمـاذا الإفطـار يكون علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

مُساهمة من طرف قمر الجزائر في الخميس أغسطس 20, 2009 9:11 am

شكرا على المعلومات الرائعة مايا

_________________


avatar
قمر الجزائر
مدير الموقع
مدير الموقع

عدد الرسائل : 1154
العمر : 25
البلد Algeria
نقاط : 17653
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yello.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لمـاذا الإفطـار يكون علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

مُساهمة من طرف maya في الخميس أغسطس 20, 2009 9:24 am

العفو اختي منال نورت الصفحة
مشكورة على المرور
avatar
maya
عضو مبدع
عضو مبدع

عدد الرسائل : 281
العمر : 26
البلد alger
نقاط : 15712
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لمـاذا الإفطـار يكون علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

مُساهمة من طرف HAMZA في الخميس أغسطس 20, 2009 5:03 pm

مشكورة مايا على المعلومات الرائعة
avatar
HAMZA
عضو ماسي
عضو ماسي

عدد الرسائل : 506
العمر : 26
البلد سطيف
نقاط : 16028
تاريخ التسجيل : 26/07/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لمـاذا الإفطـار يكون علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

مُساهمة من طرف maya في الجمعة أغسطس 21, 2009 5:39 am

العفو حمزة شكرا على مرورك
avatar
maya
عضو مبدع
عضو مبدع

عدد الرسائل : 281
العمر : 26
البلد alger
نقاط : 15712
تاريخ التسجيل : 24/07/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى